Dat cannabis (wiet) geneeskrachtige eigenschappen heeft, is algemeen bekend. Maar dat de werkzame stoffen in marihuana, de cannabinoïden (waaronder THC), een zeer krachtig medicijn zijn tegen allerlei ziektes, weten helaas maar weinig mensen. Wietolie helpt bij kanker, chronische pijn, misselijkheid, MS, ziekte van Crohn, ADHD, depressie, en nog veel meer aandoeningen.

 

Het lichaam maakt zelf cannabinoïde-achtige stoffen aan met behulp van essentiële vetzuren, de zogenaamde endo-cannabinoïden. Deze stoffen reguleren verschillende belangrijke systemen in je lichaam: het immuunsysteem, het zenuwstelsel, de spijsvertering, het voortplantingsysteem, en hart- en bloedvaten. Ze brengen balans als het systeem onder druk staat, bijvoorbeeld door psychologische of fysieke stress of aanvallen (ziekte).

 

Als de onbalans te groot wordt voor de lichaamseigen stoffen, zijn de cannabinoïden uit de wietolie een krachtige aanvulling. Ze werken perfect gefocust: ze herstellen delen van het lichaam die verzwakt of beschadigd zijn en hebben een positieve, beschermende invloed op de rest. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld chemotherapie als medicijn tegen kanker: dat maakt zowel schadelijke als goede cellen kapot, als een huurmoordenaar die blind om zich heen slaat. Wietolie is de grote balans-brenger: het helpt het lichaam haar natuurlijke staat te hervinden.

 

Wietolie wordt gewonnen uit cannabis. Het bevat een uitzonderlijk hoge concentratie THC en andere cannabinoïden. THC is ook verantwoordelijk voor het 'high'-effect van wiet. Omdat wietolie oraal wordt ingenomen, heeft het een heel ander effect dan als wiet gerookt wordt. Wietolie die verspreid over de dag wordt ingenomen, geeft nauwelijks een high. Het effect is zachter, afstandelijker, rustiger en beschouwender dan bij blowen. Bovendien heeft wietolie niet dezelfde negatieve nawerkingen als blowen, zoals energieverlies en behoefte aan meer.

 

Wietolie kan eenvoudig zelf gewonnen worden uit cannabis. Je kunt de cannabis in een coffeeshop kopen of zelf kweken (in de meeste gemeenten is het toegestaan om een stuk of vijf planten voor eigen gebruik te hebben). Op www.mediwiet.nl vind je goede heldere uitleg over het maken en gebruiken van wietolie: http://www.mediwiet.nl/wietolie%20entree.html.

 

Let op! Door de hoge concentratie THC, wordt wietolie in de wet officieel als harddrug beschouwd. De eigenaar van de mediwiet-site heeft daarom bedacht de wietolie te verdunnen met hennepzaadolie. Een slim idee, want het wordt daarmee ook beter doseerbaar.

 

 

De Billings Ovulatie Methode (BOM) is een bijzondere manier om je vruchtbaarheid te managen. Dokter John Billings, een strenge katholiek, heeft de methode ontwikkeld als een natuurlijke vorm van gezinsplanning. De methode is gebaseerd op de relatie tussen de toestand van het slijm bij de baarmoedermond en de vruchtbaarheid.

 

Het slijm bij de baarmoedermond maakt het mogelijk voor zaadcellen om de baarmoeder binnen te gaan. Zaadcellen leven in vruchtbaar slijm gemiddeld 1 tot 3 dagen en maximaal 5 dagen, een eicel leeft maximaal 24 uur. Er komt 1 keer per maand een eicel vrij tijdens de ovulatie. De vruchtbare periode is afhankelijk van de levensduur van ei- en zaadcellen. Je bent vruchtbaar van 5 dagen vóór de ovulatie tot 1-2 dagen na de ovulatie.

 

Gedurende de maandelijkse cyclus verandert het slijm bij de baarmoedermond op een voorspelbare manier die relatie houdt met de vruchtbaarheid. Normaal is het slijm dik, taai en troebel. In de vruchtbare periode wordt het slijm dunner, helderder en elastischer. Je kunt dat zien en voelen als meer vaginale afscheiding. De toestand van het slijm geeft dus eenduidige aanwijzingen over je vruchtbaarheid. 

 

Door wat slijm tussen je duim en wijsvinger te doen en het uit elkaar te trekken, kun je zelf de toestand van het slijm beoordelen. Als het slijm meteen los 'plopt' en als snotjes aan je vingers blijft plakken, is het onvruchtbaar slijm. Als je het slijm als draden tussen je vingers kunt uitrekken, ben je vruchtbaar. Het slijm ziet er dan ongeveer uit als rauw eiwit. Ook de hoeveelheid slijm geeft aanwijzingen over je vruchtbaarheid.

 

Dit is even een kort-door-de-bocht beschrijving. De Billings-methode leert je precies hoe je je eigen vruchtbaarheid kunt beoordelen. Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar de betrouwbaarheid van de methode als anticonceptie en de uitkomsten zijn heel goed. Maar de betrouwbaarheid blijkt wel sterk afhankelijk van de nauwkeurigheid waarmee hij toegepast wordt.

Ik heb zelf de Billings-methode gebruikt om zwanger te worden. We konden daardoor heel gericht vrijen binnen mijn vruchtbare periode. Ik was dan ook iedere keer vrij snel zwanger. Om het als (enige) anticonceptie-methode te gebruiken, vond ik het voor mezelf niet betrouwbaar genoeg. Maar dat had meer te maken met mijn slordigheid dan met de kwaliteit van de methode. Ik heb mijn slijm wel vaak in de gaten gehouden als extra check naast andere manieren van anticonceptie.

 

Dit zijn de officiële websites van de Billings Ovulatie Methode:

http://www.boma-usa.org 

http://www.woomb.org 

 

Mocht je de methode willen leren, dan zijn er genoeg (Nederlandse) sites die goede uitleg en instructie geven.  Gewoon even googlen op ´billings´...

Ik liet altijd mijn haar verven bij de kapper (omdat ik nog lang niet oud, maar wel grijzend ben). Blij was ik er niet mee. Te duur, je haar lijdt ervan (hoe 'goed' de verf van de kapper ook is), en ik had 80% van de tijd een lelijke uitgroei. Dus toen de kapster op een keer vertelde over henna als alternatief, was ik meteen geïnteresseerd.

 

Henna was voor mij altijd 'die alternatieve rode troep voor studenten en alternatievelingen'. Een achterhaald idee, bleek al snel. Henna is een geweldig alternatief voor agressieve chemische haarverf. Dat laatste is namelijk pas echt troep. Het opent de schubben van je haren om met een chemische reactie het haar van binnen een andere kleur te geven. De beschadigingen aan je haar moet je daarna weer zo goed als het kan herstellen met allerlei smeerseltjes. Maar helemaal lukken doet dat natuurlijk nooit.

 

Henna is een natuurlijke rode kleurstof, afkomstig van het blad van de Lawsonia Inermis (een struik uit de familie van de Kattenstaart). Er zijn verschillende soorten henna die ieder een andere kleur hebben. Tegenwoordig worden ook andere natuurlijke kleurstoffen aan hennaverf toegevoegd om andere kleuren dan rood te krijgen, bijvoorbeeld bruin en zwart. Je kunt dus kiezen uit verschillende kleuren. Het leuke is dat de verschillende kleuren zich ook goed laten mengen. Dus kun je in principe je eigen, unieke kleur maken.

 

Chemische verf werkt op het haar in, terwijl henna een gekleurd laagje om het haar heen legt. Het beschadigt je haar dus niet, maakt het zelfs gezonder en geeft het meer volume. Maar dan moet je wel verf gebruiken die 100% uit pure henna bestaan. Er zijn namelijk ook henna-verven die net als chemische verf IN het haar werken. Daar zijn dan ook (schadelijke) chemische stoffen aan toegevoegd. Minder dan aan 'gewone' verven, maar toch.

 

Ik heb een paar weken getwijfeld of ik het experiment met henna aandurfde. Er is namelijk één groot nadeel: als je haar eenmaal met henna geverfd is, kun je daaroverheen geen chemische verf meer gebruiken. Dan wordt je haar namelijk groen ofzo, het bijt elkaar. Dus mislukken mocht mijn experiment niet. En ik had toch wel eng-vaak verhalen gehoord van mislukte hennahoofden. Die dan wortel-oranje of vuurrood waren geworden. Niet echt mijn favoriete kleuren. Maar toen ik in de winkel hoorde dat àls de kleur niet goed is, je er gewoon een andere kleur overheen kunt doen, was ik genoeg gerustgesteld.

 

Het verven zelf valt ontzettend mee. Ik maak met kokend water een papje van de henna. Ongeveer yoghurt-dikte of, als je knoeien niet erg vindt, zelfs nog dunner want dat smeert lekkerder. Dan smeer ik het zo grondig mogelijk in mijn haar. Ik gebruik daarvoor gewoon mijn handen en 'masseer' de pap beetje bij beetje in mijn haar. Als alles op mijn haar zit, maak ik met een handdoek de knoeisels op mijn gezicht, oren en nek schoon. Daarna wikkel ik folie om mijn hoofd en daaroverheen een handdoek. Dat is om de boel lekker warm te houden, want dan werkt het beter.

 

Na een half uur spoel ik onder de douche de henna uit mijn haar (de tijd dat het moet blijven zitten is afhankelijk van je eigen haarkleur en het soort henna dat je gebruikt). Daarna is mijn haar weer heerlijk zacht en mooi van kleur. Je kunt henna eigenlijk zo vaak gebruiken als je wilt, omdat het je haar niet aantast. Ik probeer tegenwoordig iedere drie à vier weken te verven. Daardoor heb ik nauwelijks nog opvallende uitgroei.

 

Voor mij was er nog een extra uitdaging toen ik begon met henna. Het ene deel van mijn haar was namelijk chemisch geverfd, het andere mijn eigen - redelijk grijze - kleur. De vraag was of de henna het grijs goed zou dekken en er geen overgang zichtbaar zou zijn naar het al geverfde haar. De eerste keer was het resultaat niet optimaal. Toen ik onderzoek ging doen, bleek dat shampoo en stylingprodukten een nadelige invloed kunnen hebben op de werkzaamheid van henna. In veel produkten zitten tegenwoordig namelijk siliconen, die een 'plastic' laagje om je haar leggen om het er gezonder uit te laten zien en het meer volume te geven. De henna pakt niet goed op dat laagje.

 

Dat was één van de redenen waarom ik gestopt ben met het gebruik van shampoo en stylingprodukten (lees mijn blog daarover). Ik heb bovendien voor het verven mijn haar behandeld met een soort schoonmaakpasta, die alles wat er niet hoorde van mijn haar verwijderde. Daarna pakte de henna perfect. Er was geen verschil te zien tussen mijn grijze uitgroei en de rest van mijn geverfde haren.

 

Goede - 100% natuurlijke - hennaverf is bijvoorbeeld de ColourPowder van HennaPlus (de rest van hun verf werkt in het haar en bevat dus chemische bestanddelen) en de verf van Logona.

 

 

Als ik verkouden ben, spoel ik mijn neus regelmatig met een zoutoplossing. Het helpt om het snot los te maken en uit mijn neus te krijgen, effectiever en zachtaardiger dan door te snuiten. Bovendien lijkt het de slijmvliezen te verzachten waardoor er minder snot vrijkomt. Vaak heb ik na een dag spoelen alweer een open neus. Terwijl ik kan voelen dat de slijmvliezen nog genezen van de verkoudheid, heb ik er dan geen last meer van.

 

Voor het spoelen gebruik je een zogenaamde fysiologische zoutoplossing. Dat is gewoon (keuken)zout opgelost in water in een verhouding die neutraal is voor je lichaam. De oplossing is 0,9%, dat wil zeggen 9 gram zout per liter water.

 

Vroeger deed ik het spoelen met behulp van een lepel. Dan deed ik de zoutoplossing op een lepel, hield mijn ene neusgat dicht en snoof met het andere neusgat het water van de lepel. Niet echt een prettig gevoel, het deed me altijd nèt iets te veel aan verdrinken denken. Maar ik hield vol omdat het spoelen zo heilzaam was.

 

Toen ontdekte ik dat het spoelen ook neusvriendelijk kan. Er bestaan namelijk handige hulpmiddelen om je neus te spoelen. Zelf gebruik ik al jaren de Rhinohorn (zie foto) en die werkt perfect. Het water loopt heel makkelijk door je neus heen terwijl je er nauwelijks niets van voelt. Je kunt ook gewoon blijven ademen tijdens het spoelen.

 

Er bestaan verschillende hulpmiddelen voor neusspoelen. Je kunt ze meestal vinden in winkels die natuurvoeding en/of gezondheidsprodukten verkopen. Deze manier van spoelen is ook zeer geschikt voor kinderen. Mijn zoon van vijf doet het met de Rhinohorn helemaal zelf.

 

Meer informatie: www.rhinohorn.nl

Linus Pauling was een Amerikaanse chemicus. Hij was tweevoudig nobelprijswinnaar en vader van de orthomoleculaire geneeskunde. En een enorme fan van vitamine C.

 

Pauling vertelde dat wij ooit, net als de meeste dieren, in staat waren zelf vitamine C aan te maken in ons lichaam. Omdat we dat vermogen door de evolutie zijn kwijtgeraakt, hebben we tegenwoordig een chronisch tekort aan vitamine C. Pauling beweerde dat we 10 tot 12 gram (!) per dag nodig hebben. Dat is namelijk vergelijkbaar met de dosis die dieren in hun lichaam aanmaken.

 

Pauling gaf zelf het goede voorbeeld door iedere dag een grote hoeveelheid vitamine C te slikken. Hij begon met 3 gram en nam op het laatst zelfs tot 18 gram per dag. Pauling was ervan overtuigd dat vitamine C een levensverlengende werking had. Zelf is hij een vitale 93 jaar geworden.

 

Volgens Pauling is vitamine C heilzaam bij kanker en hart- en vaatziekten en versterkt het het immuunsysteem. Het helpt tegen verkoudheid en verhoogt het algemene welzijn. De vitamine wordt in het lichaam omgezet in andere stoffen met een genezende werking. Vitamine C is niet schadelijk, ook niet in hoge doseringen. Je kunt er eigenlijk niet teveel van nemen want wat je lichaam niet opneemt, plas je gewoon weer uit.

 

Geïnspireerd door Paulus heb ik een grote pot vitamine C in huis. De ester-variant, want die heeft verschillende voordelen ten opzichte van het klassieke ascorbinezuur. Het wordt effectiever opgenomen in je lichaam en is minder schadelijk voor je spijsvertering omdat het geen zuur is. Als ik een verkoudheid voel aankomen, begin ik grote hoeveelheden vitamine C in te nemen. Meestal meerdere keren per dag 3 tot 5 gram. Mijn ervaring is dat de verkoudheid dan minder ernstig is en sneller geneest.

 

Ik heb iedere dag een paar minuten geklopt. Netjes volgens de instructies. Na een dag of drie kloppen had ik totaal geen last meer van de infectie. Geen jeuk, geen pijn, niets meer. Maar de geïnfecteerde huid was niet veranderd, de schimmel was er nog steeds.

Ik was even in verwarring door het effect: ik had geen klachten meer, maar wel nog fysieke symptomen. Betekende dat dat de EFT werkte? Want wat is genezing? Dat het probleem weg is of dat je er geen last meer van hebt? Normaal ben ik nogal van de oorzaak-uitroeiing, maarja geen last is geen last. Dus ik besloot dat mijn probleem was opgelost en stopte met kloppen.

 

Een week later zag ik tot mijn grote verbazing opeens dat alle sporen van de schimmel op mijn huid verdwenen waren. Blijkbaar had mijn lichaam nog wat tijd nodig gehad om volledig te herstellen. Maar de schimmelinfectie was - en bleef - uiteindelijk helemaal weg. Zonder medicijnen.

 

Mijn conclusie: EFT werkt echt!

 

 

Ik hoorde ooit dat je haar een zelfreinigend vermogen heeft en dat shampoo dus eigenlijk overbodig is. Dat intrigeerde me en bleef plakken in mijn geheugen. Een maand geleden besloot ik om het experiment eens aan te gaan: mijn haar wassen met alleen water. Het was even wennen en doorbijten, maar de resultaten waren verrassend.

 

De eerste week was mijn haar vooral heel erg plakkerig, hoe goed ik het ook iedere ochtend uitspoelde. Af en toe probeerde ik mijn haar met een washandje te 'poetsen', maar dat had weinig toegevoegde waarde. Ik wist dat je haar, maar vooral je hoofdhuid, een tijdje nodig heeft om 'af te kicken' van de shampoo. Dus ik hield vol.

 

De toestand van mijn haar werd wonderbaarlijk snel beter. De plakkerigheid bleef het langs op mijn achterhoofd. Waarschijnlijk omdat ik op mijn rug slaap en mijn achterhoofd dus de hele nacht op een kussen ligt te broeien. Maar na een week of twee werd dat beter. Langzaam maar zeker werd alle haar weer lekker zacht en soepel. En gewoon schoon. 

 

Op een gegeven moment merkte ik tijdens het kammen dat er viezigheid in de kam achterbleef. Een soort grijze vezelachtige pluis. Ik heb nog steeds geen idee wat het was, maar vermoed (of eigenlijk hoop) dat het van mijn hoofdhuid afkwam. Sindsdien borstel ik mijn haar ook regelmatig even uit. Als extra schoonmaak-actie zeg maar. 

 

Inmiddels zijn mijn haar en hoofdhuid helemaal gewend aan de nieuwe shampooloosheid. Mijn haar voelt goed en zit prima, eigenlijk beter dan ooit. Het lijkt of het wat dikker en gezonder geworden is. Moest ik vroeger met allerlei hulpsmeerseltjes de pluizigheid (ik heb van nature krullen) in bedwang houden en mijn haar in model dwingen, nu laat ik het gewoon aan de lucht drogen en zit het op een natuurlijke manier mooi zonder dat ik er verder iets aan hoef te doen.

 

Voor mij is het experiment geslaagd. Ik hoef geen shampoo meer.

In ons lichaam bevinden zich zogenaamde 'vrije radicalen'. Dat zijn moleculen of atomen met een vrij (ongebonden) electron. Door de vrije electronen zijn deze stoffen zeer instabiel en zullen ze heel makkelijk met andere stoffen reageren. 

 

Radicalen spelen een belangrijke rol in bepaalde biologische processen. De meest voorkomende radicaal in ons lichaam is zuurstof. De chemische reacties met zuurstof zijn van levensbelang. Maar omdat zuurstofgebaseerde radicalen zeer instabiel zijn, zijn ze ook betrokken bij ongewenste reacties.

 

Vrij radicalen kunnen veel schade aanrichten door te reageren met ons DNA of de eiwitten in ons lichaam. Ze kunnen DNA-beschadiging, celveroudering of kanker veroorzaken. Om de schadelijke invloed van vrije radicalen te beperken, heeft ons lichaam een beschermingmechanisme.

 

Daarbij spelen antioxidanten een belangrijke rol. Antioxidanten zijn namelijk in staat om vrije radicalen te neutraliseren. De meeste antioxidanten doen dat door te reageren met de radicalen. Daardoor worden de vrije electronen gebonden en de radicalen onschadelijk gemaakt.

 

De bekendste antioxidant is vitamine C. Maar ook bepaalde enzymen en urinezuur werken in ons lichaam als antioxidant. Antioxidanten zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde stofwisseling.

Een geweldige bron van informatie over natuurlijk en gezond leven is de Amerikaanse site NaturalNews.com. Ik ben sinds een week geabonneerd op hun nieuwsbrief. Iedere dag krijg ik minstens één email met verwijzingen naar interessante nieuwe artikelen op de site. Ik geef toe dat ik af en toe denk 'Jeetje alweer een?!' Maar de kwaliteit van de informatie is echt uitzonderlijk.

 

Mike Adams is de drijvende kracht achter de site. Onder het mom 'kennis is macht' heeft hij zich tot doel gesteld de wereld te verrijken met informatie en inzichten over voeding, gezondheid en andere onderwerpen die raken aan de kwaliteit van leven. Hij wil dat mensen gefundeerde keuzes kunnen maken en hun eigen leven kunnen verbeteren.

 

Mike noemt zichzelf de 'Health Ranger' en schrijft over nieuwe onderzoeken, ontdekkingen en produkten. Maar ook over controversiële en politiek-gevoelige onderwerpen zoals vaccinaties en economische belangen in de gezondheidsindustrie. En dat doet hij allemaal volstrekt onafhankelijk en zonder winst-oogmerk.

 

Je vindt deze prachtige site hier: www.naturalnews.com.

Mijn favoriete groene poeder is in prijs verlaagd. Voorheen kostte een pot 38,95. Maar omdat steeds meer mensen Greens for Life gaan gebruiken, kan de winkel het groter en dus voordeliger inkopen. Een pot kost nu nog maar 35,95 (drie potten voor 91,65). Goed nieuws voor alle groen-fans.

 

Greens for Life zit boordevol essentiële voedingsstoffen. Het is natuurlijk altijd lastig te zeggen waar het precies goed voor is. Maar mij viel deze week op dat sinds ik Greens for Life gebruik, mijn haren gezonder zijn geworden. Ik had altijd last van 'loszittend' haar. Het was niet echt haaruitval, want officieel mag je iedere dag haren verliezen. Maar ik maakte me wel vaak zorgen om het frutje haar dat bij het douchen of kammen loskwam van mijn hoofd. Nu heb ik nauwelijks meer last van haarverlies. Af en toe zie ik ergens een verdwaalde haar, maar de rest blijft fijn op mijn hoofd zitten. Waar het hoort.

 

Greens for Life koop je hier.